#полезно: что делать при получении солнечных ожогов
Kaktus.media уже рассказывала, как обезопасить себя и детей во время купания, а также что делать при тепловом ударе. А что предпринять в случае если вы получили солнечный ожог?
Пришло время отпусков, многие собираются в походы, поездки на моря, озера и реки. В современной косметологии сейчас достаточно средств, чтобы предотвратить ожоги. Информация Минздрава КР поможет вам и вашим близким облегчить страдания, если эта неприятная вещь уже случилась.
Ожог - это серьезная травма для кожи, и с каждым последующим разом переносится все тяжелее. При повторной передозировке ультрафиолетовыми лучами поражение эпителия кожного покрова в будущем способствует появлению на поврежденном месте морщин и пигментных пятен.
От одного ожога последствий не будет, однако получение более пяти ожогов в возрасте 15-20 лет повышает риск развития меланомы на 80%! В более старшем возрасте - на 30-50%. Белокурые люди с бесцветной кожей относятся к группе наивысшего риска, для афроамериканцев этот риск сводится к нулю.
Симптомы солнечного ожога:
- боль;
- покраснение;
- опухоль;
- волдыри;
- при большой площади поражения солнцем солнечный ожог может стать причиной головной боли, лихорадки, тошноты и усталости.
Симптомы солнечного ожога обычно появляются через несколько часов до суток, достигают пика через 2-3 дня. Покраснения и неприятные признаки, как правило, начинают уменьшаться через 2-3 дня, порой они могут длиться 7-10 суток. Даже при незначительных ожогах кожа начинает облазить.
Пользуйтесь кремом до и после загара
Каждый крем для загара имеет уровень защиты, который обозначается буквами SPF (Sun Protector Factor) и цифрами. SPF от 15 и выше прекрасно защищают кожу от излучения UVB. Цифра высчитывается следующим образом. Считается, что незащищенная кожа под воздействием солнечного света покраснеет уже через 20 минут. Крем SPF 15 увеличивает этот срок в 15 раз: то есть защищает кожу в течение примерно 5 часов.
Пользуйтесь солнцезащитным кремом с SPF не менее 15. Наносите его на кожу за 30 минут до выхода на солнце, чтобы крем хорошо лег на кожу. Повторно наносите крем каждые 2 часа в течение всего времени пребывания под солнцем.
Если вы купаетесь или сильно потеете, повторно наносите крем через каждые 40 минут, а если крем водостойкий – через каждые 90 минут. Пользуйтесь солнцезащитным кремом и в пасмурные дни. Избегайте находиться на солнце с 10 до 16 часов, когда солнечное излучение самое интенсивное. Не применяйте солнцезащитный крем для защиты детей младше 6 месяцев.
Не выходите с ожогами на солнце
Если кожа сгорела, останьтесь дома. Песок, соленая вода и хлорка раздражают кожу, а также усиливают боль и риск заполучить инфекцию. Если вы не можете заставить себя уйти с пляжа, нанесите на кожу крем от загара с активностью от 30 SPF. Причем не только на поврежденные участки, но и на всю открытую поверхность тела: то, что там уже есть загар, вас не спасет. Пересядьте в тень, оденьтесь или накройтесь полотенцем, наденьте шляпу.
Нейтрализуйте ожог
Прохладный компресс поможет нейтрализовать последствия солнечного ожога. При наложении компресса тщательно смочите полотенце или марлю в прохладной воде, желательно из-под крана, выкрутите и равномерно разместите на пораженном участке кожи. По мере высыхания воды осуществляется эффект охлаждения, что дает возможность уменьшить боль и жжение.
Почаще принимайте водные процедуры в душе или ванне, но очень осторожно. Для очищения пораженного солнечным ожогом участка кожи врачи советуют применять прохладную воду (20-25 градусов) и мягкое гипоаллергенное мыло. Не натирайте кожу и не используйте мочалку. Если вы предпочитаете принимать душ, не направляйте струю воды прямо на болезненный участок.
Можно приложить лед к обгоревшим местам. Лед приложите на пять минут, прикладывайте несколько раз в день.
Намажьте поврежденное место
Мази, которые используют в лечении солнечных ожогов, в основном содержат витамин группы Е и фактор, защищающий от ультрафиолетового излучения. Эти вещества делают кожу менее восприимчивой к ультрафиолету, что снижает болевой синдром. Наиболее часто при лечении солнечных ожогов используют следующие мази: гидрокортизоновая, цинковая, биофлорин, синафлан.
Эта мазь хорошо зарекомендовала себя. Обладает противовоспалительным, противоотечным и противозудным эффектами. Основное вещество -гидрокортизона ацетат, вспомогательные вещества - вазелин, ланолин, вода, стеариновая кислота и нипагин. Наносят тонким слоем на пораженный участок кожного покрова 2-3 раза в день, до полного исчезновения симптомов заболевания.
Цинковая мазь
Основное вещество - окись цинка, вспомогательное - вазелин. Механизм действия препарата основан на купировании воспалительного процесса, оказании гигроскопического эффекта. Цинковую мазь наносят на воспаленный участок кожи и втирают массажными движениями. Наносить от 2 до 5 раз в сутки.
Биофлорин
В состав данного препарата входят полифенольные соединения, касторовое и эфирное масла, глицерин. Биофлорин оказывает противовоспалительное, противоотечное, обезболивающее, бактерицидное и бактериостатическое действие. Мазь наносится тонким слоем несколько раз в день, до полного исчезновения признаков воспаления.
Синафлан
В состав мази входит флуоцинолон ацетонид. Препарат оказывает противовоспалительное, противозудное и противоаллергическое действие. Мазь наносят до 5 раз в день в течение недели, также возможно ее использование под повязкой.
Если этих мазей нет, то поможет крем с алоэ вера, его экстракт не только заживляет, но и охлаждает кожу, а вот парфюмированные отдушки применять нельзя, они сделают только хуже.
Откажитесь от косметики
Женщинам стоит на время отказаться от масок, лечебных средств от сыпи, антивозрастного ухода и средств с лидокаином и бензокаином. Несмотря на болеутоляющий эффект, они могут спровоцировать высыпания и даже
волдыри на поврежденной коже. Крем для лица использовать можно, но желательно для чувствительной кожи. И никакой косметики!
Пейте больше воды
Само пребывание на солнце способствует появлению жажды, плюс вода испаряется с поврежденной поверхности. Но важно пить именно воду, а не алкоголь.
Носите свободную одежду
Постарайтесь не одевать ничего, что может вызвать раздражающие действия на пораженную кожу. Отдавайте предпочтение свободной одежде из легкого хлопка или натурального гладкого шелка. Влажная ткань одежды защищает кожу на 50% хуже, чем сухая ткань. Желательно избегать синтетических и шерстяных тканей, пока поврежденная солнцем кожа не заживет.
Не трогайте волдыри
Пузыри являются признаком того, что вредный солнечный импульс пошел глубже, чем просто в поверхностный слой кожи, он вызвал выделение жидкостей из клеток в более глубоких слоях кожи. Волдыри прокалывать не рекомендуется. Если они лопаются, попытайтесь не занести в эти области инфекцию и приложите стерильную и сухую марлевую повязку. Если нет повязки, подойдет чистый выглаженный носовой платок. Получив солнечный ожог второй степени, обратитесь ко врачу, а не занимайтесь самолечением!
Выпейте болеутоляющее средство
Даже если нет болевого эффекта, считается полезным выпить таблетку ибупрофена в первые пару часов после ожога, и еще одну через 4-6 часов. Он снизит неприятные ощущения и заставит клетки организма быстрее восстанавливать поврежденный участок.
Для лечения более серьезного ожога могут понадобиться более мощные противовоспалительные и стероидные лекарства, назначенные врачом. Но применение подобных лекарств может оказать побочный эффект - проблемы с желудочно-кишечным трактом. Перед тем как принимать их, непременно посоветуйтесь с доктором.
Даже если нет болевого эффекта, считается полезным выпить таблетку ибупрофена в первые пару часов после ожога, и еще одну через 4-6 часов. Он снизит неприятные ощущения и заставит клетки организма быстрее восстанавливать поврежденный участок.
Для лечения более серьезного ожога могут понадобиться более мощные противовоспалительные и стероидные лекарства, назначенные врачом. Но применение подобных лекарств может оказать побочный эффект - проблемы с желудочно-кишечным трактом. Перед тем как принимать их, непременно посоветуйтесь с доктором.
