Врачи дали рекомендации для бесперебойной работы желудочно-кишечного тракта

"Профилактика болезни всегда дешевле ее лечения", - напомнили врачи Национального хирургического центра. И дали важные рекомендации, которые нужно соблюдать для бесперебойной работы желудочно-кишечного тракта. Публикация размещена на официальной странице медучреждения в Facebook.

По теме:

Гастроэнтеролог назвал три заболевания, при которых нельзя пить воду натощак

Итак, рекомендации следующие.

• Не злоупотребляйте алкоголем: он катализирует 80% болезней печени.
• Отдавайте предпочтение отварным, приготовленным на пару или тушеным блюдам.
• Не ешьте их очень горячими, тщательно пережевывайте пищу. Ограничивайте себя в жирной и сладкой пище.
• Исключите привычку перехватывать на ходу или питаться всухомятку.
• Незнакомая пища, например, в путешествиях, может вызвать сбой в работе органов пищеварения. Возьмите в поездку ферментные препараты и кишечный антисептик.
• Диету согласовывайте с врачом.
• Помните, что длительное голодание может привести к возникновению камней в почках, а также к застою желчи и провоцирует образование песка в желчном пузыре.
• Есть нужно немного, три-четыре раза в день. Переедание вредит организму. Последний прием пищи должен быть за два-три часа до сна.
• Очень важно внимательно отнестись к симптомам тревоги от ЖКТ и в случае возникновения проблем не заниматься самолечением, а идти к врачу.

Фото на главной странице иллюстративное: gtn-pravda.ru.